Healthy Diet Food Cooking Game

Healthy Diet Food သည် သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် သို့မဟုတ် တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးသည့် Play Store တွင် ပထမဆုံး ချက်ပြုတ်သည့်ဂိမ်းဖြစ်သည်။ သင့်အစားအစာသည် အသစ်အဆန်းတစ်ခု စတင်ရန်လိုအပ်သည်ဟု သင်ခံစားရပါသလား။ မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ အားလပ်ရက်ရာသီပြီးနောက် သို့မဟုတ် မည်သည့်အချိန်၌မဆို ဘဝဖြစ်ပျက်ပြီး အနီးနားရှိ မည်သည့်အရာကိုမဆို ဦးစားပေးရန် သို့မဟုတ် အထုပ် သို့မဟုတ် အိတ်ထဲမှထွက်လာသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များကို စွန့်လွှတ်လိုက်လျှင် "သန့်ရှင်း" အနားယူချိန်ရောက်ပြီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား Healthy Diet Food ဟင်းချက်ဂိမ်းများကို ယူဆောင်လာပေးပါသည်။ ၎င်းသည် လွယ်ကူပြီး ပေးချေမှုများတွင် တဟုန်ထိုးတက်လာသော စွမ်းအင်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ သင့်အစာစားချင်စိတ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အသားအရေလည်း ပါဝင်သည်။

ကျန်းမာသောအစားအစာသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများ- အရည်၊ macronutrients၊ micronutrients နှင့် လုံလောက်သောကယ်လိုရီများကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ စားသောက်မှုဟာ စမတ်ကျတဲ့ အစားအစာကို နှစ်သက်စွာ စားသုံးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်ပါတယ်။ ဤဟင်းချက်ဂိမ်းများဖြင့် သင်၏ စားသောက်မှုပုံစံကို ပြောင်းလဲပါ။

ကျန်းမာရေးမြှင့်တင်ရန် စားသောက်သင့်သည်များကို အသိပညာပေးရန်အတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနှင့် အစိုးရအဖွဲ့အစည်းများမှ အမျိုးမျိုးသော အာဟာရလမ်းညွှန်များကို ထုတ်ဝေထားသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် သက်ဆိုင်သော အစိတ်အပိုင်းများပေါ်မူတည်၍ စားသုံးသူများအကြား အစားအသောက်များကြား ရွေးချယ်နိုင်စေရန် အချို့နိုင်ငံများတွင် အာဟာရဆိုင်ရာ အချက်အလက် အညွှန်းများမှာလည်း မဖြစ်မနေ လိုအပ်ပါသည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက် ဂိမ်းတစ်ခုတွင် မတူညီသော အစားအစာများ ပါဝင်သောကြောင့် ခန္ဓာကိုယ် ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် လိုအပ်သော အာဟာရများကို ရရှိစေပါသည်။ ဤဂိမ်းတွင် သင့်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကျန်းမာစေရန်အတွက် ဖြစ်နိုင်သမျှ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာများကို ကျွန်ုပ်တို့ ဖြည့်ဆည်းပေးထားပါသည်။ ဤဂိမ်းကိုကစားခြင်းဖြင့် သင်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အာဟာရဆိုင်ရာအချက်များအကြောင်း လေ့လာနိုင်ပြီး သင့်မီးဖိုချောင်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာအချို့ကို ချက်ပြုတ်ရန် သင်ပြောနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များတွင် ချက်ပြုတ်ရန် အစားအစာများ

1) ကြက်ဥပြုတ်နှင့် ထောပတ်သီးသုပ်

2) Cream Cheese Sandwich

3) Paneer Roll

4) ဟင်းသီးဟင်းရွက်စွပ်ပြုတ်

5) Smoothie

6) သစ်သီးပန်းကန်

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များ၏ ထူးခြားချက်များ-

- ချက်ပြုတ်ရန် မတူညီသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအစာ 6+ ကျော်ရှိသည်။

- ချက်ပြုတ်ရန် လတ်ဆတ်ပြီး အရသာရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းများ များစွာရှိသည်။

- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များကိုချက်ချင်းပြုလုပ်ရန် ဟင်းချက်ကိရိယာများစွာ

- ဖျော်ရည်မျိုးစုံလုပ်ပါ။

- ဂိမ်းကစားရန်အလွန်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်ပြီးအလိုလိုသိနိုင်သောထိန်းချုပ်မှုများနှင့်ဂရပ်ဖစ်။

- အဆင်သင့်ဟင်းလျာများကို ဓာတ်ပုံရိုက်ပြီး Social Media ကိုအသုံးပြု၍ သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုအား ချက်ပြုတ်နည်းကို ပြသပါ။

ဤသည်မှာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက် အစားအစာချက်ပြုတ်ဂိမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တောက်ပသောဂရပ်ဖစ်နှင့် လှပစွာဖန်တီးထားသော ချက်ပြုတ်ကမ္ဘာသည် ပိုမိုပျော်စရာကောင်းလာမည်ဖြစ်သည်။ ဒီဂိမ်းကိုဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ချက်ချင်းထိန်းချုပ်လိုက်ပါ။